Recursos de nutrici\u00f3n<\/h3>\n
MyPlate es un recordatorio para encontrar su estilo de alimentaci\u00f3n saludable y desarrollarlo a lo largo de su vida. Todo lo que comes y bebes importa. La combinaci\u00f3n adecuada puede ayudarlo a estar m\u00e1s saludable ahora y en el futuro. Esto significa:<\/p>\n
- \n
- Centrarse en la variedad, cantidad y nutrici\u00f3n.<\/li>\n
- Elija alimentos y bebidas con menos grasas saturadas, sodio y az\u00facares agregados.
![\"\"](\"https:\/\/www.elcentrodecorazon.org\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/myplate_slider_grain_0-300x257.png\")
<\/li>\n - Comience con peque\u00f1os cambios para crear estilos de alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludables.<\/li>\n
- Apoyar la alimentaci\u00f3n saludable para todos.<\/li>\n<\/ul>\n
MyPlate ofrece ideas y consejos para ayudarlo a crear un estilo de alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable que satisfaga sus necesidades individuales y mejore su salud.<\/p>\n
Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, visite https:\/\/www.choosemyplate.gov\/MyPlate<\/a><\/p>\n
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\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div> Comer sano es un viaje moldeado por muchos factores, que incluyen situaciones, preferencias, acceso a alimentos, cultura, tradiciones y las decisiones personales que tomamos con el tiempo. Todas sus opciones de alimentos y bebidas cuentan. En El Centro, alentamos a nuestros pacientes a tomar decisiones informadas sobre los alimentos y participar en actividades f\u00edsicas […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4651,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"![\"\"](\"https:\/\/www.elcentrodecorazon.org\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/AdobeStock_173413230-1024x683.jpeg\")
<\/p>Comer sano es un viaje moldeado por muchos factores, que incluyen situaciones, preferencias, acceso a alimentos, cultura, tradiciones y las decisiones personales que tomamos con el tiempo. Todas sus opciones de alimentos y bebidas cuentan. En El Centro, alentamos a nuestros pacientes a tomar decisiones informadas sobre los alimentos y participar en actividades f\u00edsicas para mejorar su salud general. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los programas de bienestar de El Centro, visite https:\/\/www.elcentrodecorazon.org\/programs\/<\/a><\/p>
Recursos de actividad f\u00edsica:<\/strong><\/p>
El Centro ha implementado el programa Commit to be Fit, que educa a los j\u00f3venes participantes y sus padres sobre los beneficios de una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable y su mayor actividad f\u00edsica, y promueve el ejercicio y la forma f\u00edsica para reducir las disparidades de salud, como la obesidad infantil y la diabetes. Para los pacientes pedi\u00e1tricos y miembros de la familia de El Centro se ofrecen actividades de ejercicio y ejercicios f\u00edsicos con un entrenador f\u00edsico. Las clases de actividad f\u00edsica ahora est\u00e1n disponibles y est\u00e1n abiertas al p\u00fablico en el Centro Comunitario De Zavala y en la Escuela Secundaria Yolanda Navarro Black.<\/p>
Para m\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong><\/p>
DeZavala Community Center, comun\u00edquese con el Sr. Hector Garza al (713) 923-5163<\/p>
Folleto De Zavala Community Center<\/a><\/p>
Escuela Secundaria Yolanda Navarro Black, comun\u00edquese con la Sra. Tika Collins al (615) 306-7353<\/p>
Folleto\u00a0Escuela Secundaria Yolanda Navarro Black\u00a0<\/a><\/p>
Recursos de nutrici\u00f3n:<\/strong><\/p>
MyPlate es un recordatorio para encontrar su estilo de alimentaci\u00f3n saludable y desarrollarlo a lo largo de su vida. Todo lo que comes y bebes importa. La combinaci\u00f3n adecuada puede ayudarlo a estar m\u00e1s saludable ahora y en el futuro. Esto significa:<\/p>
- Centrarse en la variedad, cantidad y nutrici\u00f3n.<\/li>
- Elija alimentos y bebidas con menos grasas saturadas, sodio y az\u00facares agregados.<\/li>
- Comience con peque\u00f1os cambios para crear estilos de alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludables.<\/li>
- Apoyar la alimentaci\u00f3n saludable para todos.<\/li><\/ul>
MyPlate ofrece ideas y consejos para ayudarlo a crear un estilo de alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable que satisfaga sus necesidades individuales y mejore su salud. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, visite https:\/\/www.choosemyplate.gov\/MyPlate<\/a><\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-1624","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elcentrodecorazon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elcentrodecorazon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elcentrodecorazon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elcentrodecorazon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elcentrodecorazon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1624"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.elcentrodecorazon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1624\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elcentrodecorazon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elcentrodecorazon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}